LA SOPHROLOGIE

Surmontez les obstacles, atteignez la sérénité : La sophrologie pour une révolution personnelle.

Une séance de sophrologie c'est quoi ?

Une séance de sophrologie, c’est comme ajuster les voiles d’un bateau pour naviguer sereinement sur les eaux parfois agitées de la vie.

Au cours de cette expérience, vous apprenez à respirer, à détendre votre corps et à clarifier votre esprit, vous équipant ainsi pour voyager vers une tranquillité durable.

Après quelques séances vous ressentirez des bénéfices durables ! 

Réduction du stress
74%
Amélioration du sommeil
68%
Confiance en soi
65%

Les bienfaits d'une séance de sophrologie

Comment se déroule une séance de sophrologie

Un temps d'écoute

Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour mettre à jour les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.

La pratique

Chaque séance de sophrologie se compose de différents exercices qui vont venir détendre votre corps par des mouvements doux et votre esprit grâce à la visualisation.

Un temps de partage

Si vous le souhaitez vous me ferez un retour sur vos ressentis pendant la séance. Nous pourrons échanger sur vos prises de conscience durant les exercices.

Comment me contacter ?

✉️Email 

audreycotte.sophro@gmail.com

📍Adresse 

A domicile ou visio

Horaire d’ouverture : 

Lundi : 09h – 17h

Mardi : 09h – 19h30 

Mercredi : 09h – 17

Jeudi : 09h – 19h30

Vendredi : 09h – 17h

Samedi : Sur RDV

Dimanche : Sur RDV

    Un site qui prend son envol grâce à🚀Fais Décoller Ton Cabinet ™️🚀

    Ce site fait  ne pas partie du site Facebook ou de Facebook Inc. En outre ce site n’est pas approuvé par Facebook en aucune façon. Facebook est une marque déposée de FACEBOOK, Inc.